メンズキッチン

 今日（2022.6.30）羽村市保健センターで開催された「メンズキッチン」に参加しました。10:00～のオリエンテーションの後、運動の話と栄養の話がありました。10:55に調理室に移動し、調理の説明の後、実際に「マーボー豆腐」と「もやしのナムル」を調理し、試食しました。今回のテーマは「包丁なしでつくる！お手軽健康ごはん」です。包丁を使わずとも、おいしい料理ができることを実体験しました。

参加者は男性７名ですが、女性のスタッフが５名もいて、至れり尽くせりでした。ごはんとお茶も準備していただいているため、調理実習費３００円でおいしい昼食をした、という感じがしなくもないです。私は何回も参加していますが、いつも、大変、勉強になり、かつ楽しいので、多くの男性諸氏に参加してほしい企画と思います。

昨日はコミュセンで開催された「みんなで続ける！介護予防体操」に参加しました。三慶病院の先生の指導で非常にゆっくりした体操をしました。これからも、健康には十分留意して、充実した毎日を送っていきたいと思います。